Энергетические гели - купить в Орле с доставкой по России

Энергогель - концентрат быстрых углеводов в форме густого сиропа, упакованный порцией 25–50 г. Содержит 20–30 г углеводов (мальтодекстрин, фруктоза) в небольшом объёме, что делает гель компактным и удобным для приёма на ходу. Базовый формат подпитки в циклических видах спорта - марафон, триатлон, велоспорт, лыжные гонки.

Зачем нужно. Запасов гликогена в мышцах и печени хватает примерно на 90 минут интенсивной аэробной работы. После этого организм переключается на жиры, скорость падает, наступает «стенка». Регулярный приём гелей с 30-й минуты - каждые 20–30 минут - поддерживает уровень глюкозы и отсрочивает истощение.

Как выбирать. Соотношение мальтодекстрина к фруктозе 2:1 - для лучшего одновременного всасывания через разные транспортёры кишечника. Кофеин в составе (25–50 мг) полезен на финальных километрах для мобилизации. Без кофеина - для приёма в начале и середине дистанции. Запивать водой - иначе раздражение желудка обеспечено.